AMRAIs Zen Studio
für wollkommene Balance
Wenn Du keinen Bock auf Gipfelstürmen hast, kannst Du bei der AMRAI auch Yoga machen, ob draußen an der frischen Luft oder drinnen im Yogaraum. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse zu haben, mach einfach mit, wir haben für jede Übung verschiedene Varianten, mit denen Anfänger und Fortgeschrittene gleich einsteigen können. Lediglich gemütliche Kleidung und warme Socken solltest du mitbringen, und dann geht’s auch schon los. Achtsamkeit, eine bewusste Atmung sowie das geführte Erleben der Bewegung stehen ab jetzt im Zentrum Deines Tuns. Einfach genau hinschauen, was die Yogalehrerin macht und dann nachmachen. Hier ist Herdentrieb gefragt.
Yoga
Die ganze Woche über lädt AMRAI ihre Gäste dazu ein, Körper und Geist bei ihren inkludierten Yoga Classes sanft in Balance zu bringen. Mal fließt der Atem in ruhigen Dehnungen, mal in kraftvollen Flows, immer abwechslungsreich und für jedes Level geeignet. Und wer sich lieber ganz auf die eigene Mitte fokussiert, kann private Einzelstunden buchen. Ob drinnen im lichtdurchfluteten Yogaraum oder draußen auf der Bergwiese mit frischer Luft, jede Stunde wird zum kleinen Ritual. Eintauchen, loslassen und die Montafoner Stille mit allen Sinnen genießen – so fühlt sich Yoga bei AMRAI an.
Retreats
Noch nicht genug? Dann lass dich von AMRAIs Yoga Retreats aufladen. Hier geht die Praxis tiefer, die Stunden werden intensiver und betragen pro Tag bis zu sechs Stunden. Ob drinnen im lichtdurchfluteten Yogaraum oder draußen auf der Frischluftwiese, achtsame Bewegungen, bewusste Atemzüge und stille Momente führen dich behutsam zu dir. Die Retreats variieren in der Art und werden von immer wechselnden, inspirierenden Yogis begleitet. Eingebettet in die Montafoner Berglandschaft und AMRAIs heimelige Ruhe entsteht eine Auszeit, die Körper, Geist und Seele umarmt.
Erlebniswelt Montafon
Rund um AMRAIs Haus beginnt ein Montafoner Refugium für Körper und Geist, das alle einlädt, in Bewegung zu kommen, sanft oder kraftvoll, je nach Lust und Laune. Nach einer Yoga-Einheit auf der Frischluftwiese oder im lichtdurchfluteten Raum laden sanfte Spaziergänge entlang der Litzpromenade, stille Waldpfade oder gemütliche Höhenwege dazu ein, in Ruhe zu strecken, zu atmen und die Umgebung bewusst wahrzunehmen. Auch meditative Radtouren oder leichte Wanderungen führen zu versteckten Aussichtspunkten, wo du innehalten und die Bergwelt in Stille erleben kannst. Jeder Tag bietet neue Möglichkeiten, Körper und Geist zu verbinden und die Montafoner Natur als Quelle von Kraft und Gelassenheit zu genießen.
Nichts bringt uns auf unserem
Weg besser voran als eine Pause.
Elizabeth Barrett Browning
